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绿茶的适宜饮用方法 绿茶和什么搭配喝效果好 茉莉花绿茶的作用

时间: 2020-08-01 21:28编辑: 莉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶功效 > >

  绿茶富含维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等。这些物质能清除有害的自由基,改善人体生理功能,对高血压、心脏病、高胆固醇等有明显的预防作用。正常情况下,男人和女人都可以喝。那怎么喝绿茶效果才好呢?具体如下!

  绿茶的适宜饮用方法

  1.绿茶柠檬

  绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以降低心脏病、癌症和中风的风险。美国《食品科学》杂志刊登了普度大学的一项研究,发现在绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可以提高人体对儿茶酚的吸收效率13倍。喝绿茶时,建议挤柠檬汁或加两片柠檬。

  2.茉莉花绿茶

  它能护肝、降火、滋阴润燥、通便。

  3.金银花绿茶

  可以在沸水中洗煮5-10分钟后饮用。该茶能清热解毒,增强免疫力,具有降血压、降血糖的作用,对热毒痤疮、高血压、糖尿病有一定的防治作用。

  4.玫瑰绿茶

  玫瑰和绿茶袋被放入保温杯。冲泡后,汤中加入梅子汁和蜂蜜,有助于消化、行气解郁、增强免疫力。

  5.槐花菊花绿茶

  菊花、槐花和绿茶在茶壶中煮沸,煮沸后饮用茶汤可以消除毒素和体内毒素,有助于抵抗辐射和氧化。

  综上所述,生姜和绿茶是温补品,可以在一起饮用。此外,生姜含有多种活性物质,能解毒、祛湿、暖胃,还能清除体内垃圾,消炎杀菌。喝绿茶可以消暑减肥,预防心血管疾病,抑制癌细胞的生长!

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