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乌龙茶有哪些功效和作用 乌龙茶有哪些禁忌

时间: 2021-01-13 07:20编辑: 梅来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶功效 > >

乌龙茶又称青茶,是中国六大茶之一,属于半发酵茶。茶叶营养丰富,保健效果好。它是一种天然健康的茶饮料,饮用有很多好处。那么,乌龙茶有哪些功效和作用呢?有哪些禁忌?我们来看看。

一、乌龙茶有哪些功效和作用?

1.喝乌龙茶有减肥作用

可以刺激胰腺中脂肪分解酶的活性,减少糖和脂肪类食物的吸收,消除消化和油腻尿液的需要,减肥健身。

2.防止衰老的效果

乌龙茶中还含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的功能,降低血液中的胆固醇含量,具有降血压、抗氧化、抗衰老的作用。

3.防止牙垢和蛀牙

乌龙茶中含有的多酚可以抑制酒石酶的产生。吃完东西后,喝一杯乌龙茶可以预防牙垢和蛀牙。

4.美容保健

消除对美容健康有害的活性氧,减缓几乎衰老或皱纹。每天喝1升乌龙茶也可以改善皮肤过敏。

5.提神

乌龙茶具有提神和消除疲劳的作用。乌龙茶中含有咖啡因,可以兴奋中枢神经系统,改善思维,提高效率。

6、解热防署,杀菌消炎、解毒防病。

乌龙茶作为我国特有的名茶,经国内外现代科学研究证实,不仅具有提神醒脑、消除疲劳、消除生津利尿、解热防署,杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健身的保健功能,还具有降血脂、抗衰老的特殊功效。

二、乌龙茶有哪些禁忌?

乌龙茶有很多功效,但也有禁忌。喝乌龙茶要注意以下禁忌:

1.避免空腹饮用

空腹喝乌龙茶会稀释胃酸,降低食物的消化能力。此外,胃肠道是人体吸收最重要的器官,导致茶叶中大量不良成分进入血液,会引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

2.避免睡前饮用

乌龙茶还富含茶多酚等元素。如果睡前喝了,很容易导致兴奋,在正常作息时间很难入睡和休息!

3.避免喝冷茶

乌龙茶凉了之后就凉了,对胃不好,还可能引起寒症;乌龙茶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物,冷茶进入体内,使身体无法获得足够的铁源,加重贫血患者的病情!

4.避免在特殊的生理时期喝

乌龙茶有分解脂肪的作用。如果营养不良的人再次喝茶分解脂肪,会使营养更差。茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了让胎儿的智力正常发育!哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁,孩子吸吮乳汁后会间接兴奋,容易造成睡眠少,哭闹多。

三、乌龙茶适合人喝

一般情况下,乌龙茶一般都是可以喝的。

1.适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、多食油腻食物、酗酒者。

2.不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠者、孕妇、哺乳期妇女及儿童。

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