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喝白茶有什么好处 饮用白茶有清热降火等7大功效与作用

时间: 2021-01-19 12:22编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶功效 > 白茶功效 > >

白茶有什么好处?白茶富含氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡因等。喝白茶具有提神醒脑、消除睡意、明目利尿、加快身体新陈代谢、促进胃肠蠕动、抗氧化、清凉消暑的优点。但白茶不宜过量饮用,体质不足者不宜饮用新白茶。下面就给大家介绍一下饮用白茶的好处和注意事项。

喝白茶有什么好处

1.降火清热

夏天是容易上火的季节,万物生长到极致,暑气充沛。重在养心,戒躁怒,心胸襟宽。浊气泄出,肌肤清亮,符合夏阳特点。

夏季饮用陈年白茶为宜,可清凉解暑,清心除烦,安神定志,有助于提高睡眠质量。

2.保护牙齿的效果

白茶叶富含多种氨基酸,氟含量高,能抑制蛀牙的形成。而且可以强健牙齿,让牙齿和牙龈更健康,让你不仅有一张漂亮的脸,还有洁白明亮的牙齿。

3.提神醒脑

白茶富含咖啡因和氨基酸。咖啡因的味道很苦。咖啡因是中枢神经兴奋剂,可以暂时赶走睡意,恢复精力,适量饮用可消除疲劳,兴奋神经。

4.提高视力

白茶存放时间越长,其药用价值越高,可以减少电视辐射的危害。对于长期面对电子产品的上班族来说,适量饮用白茶可以缓解眼睛疲劳和干涩,尤其是青少年,有利于保护眼睛和保健身体。

5.消除疲劳

白茶中的咖啡因和黄烷醇可以促进脑垂体的活动,加强肌肉收缩,消除疲劳,使人头脑清醒,神清气爽,有助于思维。白茶具有抗泡性的特点,一天的旅途中喝杯茶,有很好的缓解疲劳的效果。

6.保护肝脏

白茶含有类黄酮。在这些黄酮类化合物中,二氢杨梅素是一种特殊的黄酮类化合物,不仅具有黄酮类化合物的一般特性,还具有缓解酒精中毒、预防酒精性肝炎和脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌发病率的作用。

饮用白茶的注意事项

1.不要喝隔夜茶,白茶应随泡随喝(温饮)。隔夜茶由于长期暴露在空气中容易滋生腐菌,饮用可能导致腹泻,禁止饮用。

2.神经衰弱患者不宜喝茶。喝茶后,会导致中枢神经兴奋。神经衰弱患者不宜喝茶,特别是晚上,否则很容易导致失眠。

3.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡因,不仅没有降温作用,还会导致体温升高,另外,吃药后喝茶会降低疗效。

喝白茶有什么好处?通过上文给大家介绍的6大功效与作用,相信大家都了解了,大家可以在日常生活中适当喝点白茶来达到健康养生的目的,但是喝茶之前一定要注意喝茶的注意事项哦。

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