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绿茶有哪些好处 绿茶那保护牙齿健康与减轻炎症的功效

时间: 2020-09-26 00:10编辑: 莉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶功效 > 绿茶功效 > >

  绿茶有很多好处。专家会告诉你这是世界上最健康的饮料。绿茶有治疗作用,可以内服,也可以外用。经常喝绿茶可以让你变得更强壮、更聪明、更健康。以下是绿茶的好处。

  保持骨密度

  各种研究表明,喝绿茶有助于保持骨密度,降低骨质疏松症的风险。喝绿茶时间越长,越能看到好处。根据一项为期四年的研究,绿茶饮用者的骨密度明显高于不喝绿茶的人。人们认为茶中的植物化学物质,包括类黄酮,具有雌激素样的特性,这使得绿茶有助于避免骨骼损伤。

  保护牙齿健康

  在口腔中引起菌斑形成和蛀牙的细菌被称为变异链球菌,绿茶中含有抑制这种细菌生长的儿茶素。另外。绿茶也能有效预防口臭。此外,绿茶也是软饮料和果汁的绝佳替代品,因为它无腐蚀性。

  减轻炎症

  绿茶可以用来治疗抗炎问题。两项独立研究表明,女性可以通过喝绿茶来预防类风湿性关节炎;绿茶中的EGCG可以去除脸上和身上的痘痘而不会引起反应。

  阿尔茨海默病的预防

  由于绿茶的化合物,长大后可以改善大脑功能,保护大脑。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,可导致痴呆。绿茶中的儿茶素对大脑有很多保护作用。对试管中神经元的研究表明,绿茶及其成分可以显著降低患阿尔茨海默病的风险。

  预防糖尿病

  由于二型糖尿病是我们社会的一个问题,它正在成为一种流行病。绿茶的另一个优点是可以抑制糖尿病的发作。绿茶可以提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。绿茶EGCG和茶黄素可以增加胰岛素活性,促进新陈代谢,防止葡萄糖吸收。研究表明,每天喝大量绿茶的人患2型糖尿病的风险降低了42%。

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