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喝绿茶的作用 绿茶的冲泡技巧 普洱茶的减肥效果

时间: 2020-09-27 21:18编辑: 莉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶百科 > >

       喝绿茶的功效

  1.想保持身材和体重:每天冲泡普洱茶而不是所有饮料。

  2.想减肥:除了以上,连夜冲泡一杯,早上空腹喝。这种方法可以快速减肥。

  3.在社交娱乐等用餐的情况下,如果不想吸收过多热量,就应该随餐喝普洱茶。如果在外面不方便,请在饭后尽快饮用,最好不要超过两小时,越早越有效;如果在茶馆喝茶,最好用普洱茶。

  冲泡技巧:

  不要喝第一杯沏好的茶

  喝前将第二杯茶浸泡2分钟左右

  饮用前将第三杯茶则浸泡3分钟

  饮用前在第四通道浸泡4分钟,以最大限度地吸收普洱茶中有利于减肥的成分。

  普洱茶的减肥效果因人而异。一般自主神经活跃的人,一周后就会瘦下来。很多人喝普洱茶,饮食科学,适量运动,可以瘦20公斤以上。一般情况下,人节食减肥后很容易反弹。因为不运动,节食减肥,会使肌肉减少,导致基础代谢降低。即使你吃得不多,你也会有多余的能量,体重也会反弹。普洱茶不仅能减肥,还能把体质调整到最佳状态。所以减肥成功后,要继续保持喝普洱茶的习惯,以此证明体重不会反弹。

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