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喝龙井茶的危害及注意事项 睡觉前可以喝西湖龙井茶吗

时间: 2020-06-29 19:39编辑: 莉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >
  中国,有成千上万种名茶,杭州的茶也很有名,受到国内外茶友的喜爱。尤其以西湖龙井为最,西湖龙井可以说是杭州和浙江名茶的名片。它是茶叶的名片,是向世界展示的文化名片,但龙井茶在饮用时也有副作用。相关介绍如下。
  喝龙井茶的危害
  1.正常情况下,喝普通绿茶几乎没有副作用,但绿茶不发酵,凉性,脾胃虚寒者不宜多喝。
  2.饮用大量浓茶后,会稀释胃液,降低胃液浓度,使其无法正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指肠溃疡。
  3.研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍越大,尤其是在喝茶之后。经期妇女面临大量失血,同时,合成血红蛋白的重要元素铁也丢失,这容易导致缺铁性贫血。
  4.据研究,绿茶中的单宁酸越多,便秘症状也越严重。因为单宁酸有收敛作用,它可以减缓肠蠕动,然后导致粪便留在肠道。
  5.浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因能使人心跳加快,从而升高血压。同时,大量浓茶液进入血管,增加心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
  6.孕妇应该尽量避免在怀孕期间过量饮用绿茶。研究人员发现,过量摄入绿茶会导致婴儿神经管缺陷,因此孕妇在怀孕期间最好少喝绿茶和其他种类的茶。
  饮用龙井茶的注意事项
  1.最好在80-85左右开水泡茶。不要冲泡太多或放置太久,每次都不要太浓。分多次饮用是明智的。
  2.女性应特别注意以下几个时期:经期、孕期、哺乳期和更年期。
  3.饭前和睡前:饭前喝茶容易刺激胃(尤其是绿茶),而睡前喝茶容易影响睡眠质量。茶含有单宁酸,会影响铁的吸收,所以缺铁性贫血的人应该在两餐之间喝茶。
  4.茶太浓或保存时间太长:浓茶和茶汤保存时间太长都容易刺激肠胃。

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