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长期喝黑茶的坏处 经常喝黑茶对身体的危害你知道多少

时间: 2020-12-20 20:11编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >

目前在“茶文化”市场上,除了大家已经熟知的绿茶红茶乌龙茶之外,黑茶也逐渐被消费者所熟知。由于黑茶含有多种维生素、抗氧化剂和氨基酸,具有很强的养生作用,逐渐成为畅销产品。但是我们发现很多茶友都是依赖茶的,尤其是黑茶。每天喝两三杯黑茶,可以缓解油腻,利尿排毒,长期大量喝黑茶也会对健康造成危害。那么今天就要给大家普及一下长期喝黑茶的坏处。

长期喝黑茶的好处

中国自古就有“以茶治病”的历史。古代有很多用老茶治疗糖尿病、痢疾、感冒的记载。在对黑茶功能的研究中,证明黑茶至少有很多养生功效:补充膳食营养;帮助消化,油腻,肠胃光滑;降血脂,减肥,软化人体血管,预防心血管疾病;抗氧化、抗衰老、长寿、抗突变;改善碳水化合物代谢,降低血糖,防治糖尿病;杀菌消炎;利尿排毒,降低烟酒毒性。

安化黑茶不仅具有养生功效,还具有独特的保健功效。在安化黑茶的特殊制作过程中,“冠突散囊菌”(俗称金花)会自然发酵。这种黑茶是冠突散囊菌独有的,富含18种氨基酸和450多种对人体有益的成分。

茶叶中的矿质元素主要集中在成熟的叶、茎和梗中。黑茶原料较老,矿物质元素含量高于其他茶叶。其中氟对预防龋齿、预防老年性骨质疏松症有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白和抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力,对冠心病的治疗有显著效果。

此外,喝黑茶还有降血脂,减肥,软化人体血管,预防心血管疾病,抗氧化,抗衰老,延年益寿,降低血压等作用。

长期喝黑茶的坏处

长期喝黑茶对身体有好处。黑茶本身没有副作用,但是喝茶是禁忌,黑茶也不例外。健康喝茶应注意以下几点:

1、对胃的损害

如果你喝很多黑茶,你会喝很多咖啡因。咖啡因可以提神醒脑,但摄入过多会使中枢神经系统过于兴奋,从而导致胃蠕动加快,胃壁细胞分泌过多。受刺激的胃会分泌过多的胃酸,刺激胃粘膜。最终很容易造成胃溃疡。此外,如果咖啡因喝多了,人会对依赖上瘾,从而形成恶性循环,损害肠胃,影响消化系统。

2.影响吸收

黑茶中有一种物质叫单宁酸,它很容易与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养物质不能正常吸收。如果大量饮用黑茶,很容易引起营养缺乏,产生相应的症状,如贫血、便秘等。,这会对身体造成一些伤害。

长期喝黑茶的坏处?“凡事都有度,过犹不及”。虽然喝茶有益身心健康,但也要有一定的度!想要发挥黑茶的养生功效,就必须控制它的摄入量。健康成年人一般喝5-15克茶,分2-3次冲泡为宜。喝很多黑茶会对身体有一定的影响,但是喝茶不宜间断。如果你每天合理喝茶,你就不会害怕喝茶的副作用。君子爱茶,喝之有度。

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