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喝白茶有什么好处和坏处 详细介绍饮用白茶的利与弊

时间: 2021-01-22 20:42编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >

白茶也是中国六大茶类之一,主要产于福鼎、政和、松溪、福建、景谷、云南等地。具有醒酒、消炎解毒、降血压、降脂等功效,但是喝白茶也是有一定的副作用的。那么喝白茶有什么好处和坏处呢?下面我们一起来看看喝白茶的利弊吧。

喝白茶有什么好处

1.预防中暑

白茶含有多种氨基酸,具有清热降火、祛暑解毒的功效。夏天经常喝白茶的人可以防暑降温,有效预防中暑。

2.保护牙齿

白茶叶含有多种氨基酸,氟含量也比较高,对蛀牙的形成有抑制作用,能强健牙齿,使牙齿健康;而且白茶有很强的杀菌作用,多喝白茶有助于口腔清洁健康。

3.促进血糖平衡

白茶中茶多酚含量高,是一种天然抗氧化剂,能提高免疫力,保护心血管系统。而且白茶还含有人体必需的活性酶,可以促进脂肪分解代谢。有效控制胰岛素分泌,分解血液中多余的糖分,促进血糖平衡。

4.增强免疫力

白茶不仅富含氨基酸,还富含茶氨酸,有利于人体血液中的免疫细胞分泌干扰素,从而提高人体的免疫力。

5.保护眼睛

白茶富含维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚,可以预防干眼症和夜盲症。青少年和儿童可以多喝白茶,有助于保护眼睛。

6.减少辐射

白茶含有抗辐射物质,能显著保护人体造血功能,减少辐射的危害。如果经常看电视,不妨定期喝点白茶,减少电视辐射。

7.保护肝脏

白茶富含天然黄酮类物质,能保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛的快速分解,成为无毒物质,减少对肝细胞的损害可以,还改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性升高,抑制肝脏M细胞胶原纤维的形成,从而起到保肝作用。大大减少乙醇对肝脏的损害,迅速恢复肝脏的正常状态。

8.美容养颜

茶具有高效抗氧化作用,能增强皮肤抵抗力,防止外界环境引起的皮肤不适或过早老化,长时间保持皮肤光滑;而且白茶中的茶多酚是水溶性物质,可以去除面部油脂,收敛毛孔,消毒杀菌,抗皮肤衰老,减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。

喝白茶有什么坏处

虽然白茶可以给身体带来这么多好处,但我们要注意正确饮用,不要喝太多白茶,否则仍然会给身体带来伤害。白茶喝多了会影响睡眠,甚至可能伤经血,导致面黄肌瘦,消化不良。

喝白茶注意事项

1.不应空腹喝白茶,容易导致胃液分泌异常,影响消化,或损害肾脏系统,引起身体不适。

2.白茶又寒又凉,胃寒的人不能空腹喝白茶,容易导致胃壁发炎。

3.喝白茶不宜过浓。可以用5克茶叶在150毫升水中冲泡,水温在95度以上。

4.白茶不要喝太多。一般一天只能喝5g,尤其是老年人。

5.白茶要经常喝,不宜间断,这样才能发挥更好的作用。

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