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菊花茶的功效与作用及禁忌 菊花茶的好处和坏处

时间: 2022-05-20 22:02编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >

日常生活中,人们经常也会泡一些茶或花茶来喝,而菊花茶便是常见花茶之一。菊花茶作为传统饮品,属于花草茶,以菊花为原料,采摘后经阴干、生晒、蒸晒、烘干等加工方法制成。那你了解过菊花茶的功效与作用及禁忌吗?下面我们就一起来看看吧。

菊花茶的功效与作用

菊花茶主要有祛火解热、清肝明目、清热解毒、补充营养等功效。

夏季特别适合饮用菊花茶,因为菊花茶中含有氨基酸可以补充人体所需的营养;同时含有的黄酮类物质可以消除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化;此外还含有各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力。

菊花茶还有瘦身塑形的作用。菊花茶可以消除身体水肿,降低血脂,但是达不到消除脂肪的作用。运动时可以适量饮用一些菊花茶,能补充营养,消除疲劳,有助于塑形的效果。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,能抗病原体,增强毛细血管,对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面非常有效果。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。

菊花茶的禁忌

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘,有祛火气的作用,不建议孕妇饮用,因为孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,喝菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,影响胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

过敏体质的人喝了菊花茶就会有副作用,比如:皮肤红肿、红疹等过敏现象对自己的健康不利。

3、不宜天天饮用

菊花属于寒性药材,长期大量饮用会伤及脾胃,导致腹泻、胃肠不适等症状。所以,建议每次饮用菊花茶的量不能过多,一周喝3~5次即可。

4、经期不能喝菊花茶

菊花茶属于寒性饮品,如果经期饮用,会导致或加剧痛经。

5、腹泻患者不宜喝菊花茶

菊花茶性寒,腹泻的同时喝菊花茶会导致腹泻加剧,甚至会导致恶心、呕吐等症。

食物是人体的营养来源,但没有十全十美的食物,菊花茶也不例外,对身体有很多好处的同时还存在很多禁忌,所以正确健康的饮用菊花茶才能达到真正的健康养生的目的。

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