桂乡缘茶叶采购网—为您提供健康养生的喝茶方法!

手机站: http://www.guixy.com/m

来月经喝黑茶有坏处吗 经期饮用黑茶有什么危害

时间: 2022-08-26 20:59编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >

黑茶在生活中很常见,也有很多人喜欢喝,是中国传统名茶。但不是任何时候都可以喝的,尤其是女性在选择的时候需要注意,因为来月经的时候需要注意饮食,避免不合理的饮食对身体的伤害。那么,来月经喝黑茶有坏处吗?经期喝黑茶有什么危害?姨妈期应该怎么喝茶?今天就一起来了解一下吧。

来月经喝黑茶有坏处吗

经期不能喝黑茶。黑茶也是茶的一种,含有单宁酸。鞣酸可与体内的铁结合,影响铁的吸收,导致经期铁的流失,加重经期失血性贫血。含有咖啡因的茶会增加兴奋度,影响睡眠和休息。经期喝茶还会刺激子宫收缩,引起腹痛不适。月经期间尽量多喝热水,多吃营养丰富、易于消化的食物,避免吃凉、辣的食物。同时,注意清洁卫生。

经期饮用黑茶有什么危害

1.对胃的伤害

黑茶和其他茶饮料一样,含有茶碱和咖啡因。这些物质摄入过多,会使中枢神经系统长期兴奋,胃的蠕动加快,导致胃酸分泌增加,加强对胃的刺激,容易导致胃溃疡。

2.影响营养吸收

黑茶中还含有一种叫单宁酸的物质,会破坏一些营养成分的结构。可与食物中的蛋白质、维生素和微量元素等人体所需的物质结合,导致这些营养物质不能被人体正常吸收。

姨妈期应该怎么喝茶

经期也要多吃富含铁的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。在月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

为了避免这些反应,应该控制好情绪,不要过于兴奋。但茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用,可加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。

以上有关来月经喝黑茶有坏处吗以及经期喝黑茶的相关介绍就到这里告一段落了,希望对大家有一定的帮助。

上一篇:玫瑰菊花茶过期了还喝吗 玫瑰花茶的保质期是多长

下一篇:女的喝红茶的好处和坏处 饮用红茶对女性的益处和忌讳

茶叶常识本月排行

茶叶常识精选

合作伙伴:宝宝起名