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早上能喝红茶吗?早上、下午及晚上分别适合喝的茶

时间: 2019-12-23 09:39编辑: 茶叶批发来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶常识 > >

早晨适合喝红茶吗?

早晨适合喝红茶

人到睡了一夜以后,人体通常处在相对性静止不动的情况,喝红茶则可加快新陈代谢,另外可以去除身体凉气,让人的大脑血供充裕。

绿茶特性柔和,可在每日睡醒后冲调一杯,在吃过早饭后食用,也可添加适量牛乳一起饮。必须提示的是,千万别空腹喝茶,由于荼叶中带有咖啡碱,空肚喝,会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱,会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了,还会危害身体对维他命B的消化吸收。

下午适合喝青茶或绿茶

一般来说,身体在下午时段会肝火旺,这时食用绿茶或是青茶可让这一病症获得减轻。

青茶(如铁观音茶叶)性性平,入肝经,能清胆肝热,解决肝脏毒素,且维他命E含量丰富多彩,能抵御衰退;绿茶则入脾经,利湿去浊,令小便畅顺。此外,绿茶中茶氨酸含量极高,抗氧化性、消肿好用。

夜间适合喝黑茶

人到吃完三餐以后,人体会堆积一些油腻之物在消化道内,假若晚餐后可以食用一杯黑茶则有利于溶解堆积的人体脂肪,既养胃又促进消化。

黑茶特性较温纯,不容易危害睡眠质量。黑茶优选云南普洱,但是,普洱茶的味儿有的人将会接纳不上,那麼能用白牡丹茶替代,例如福建省寿眉。寿眉入肺经,茶分平静,也不容易危害睡眠质量。

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