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黑茶能天天当水喝吗 把黑茶当开水喝可以吗 需要注意什么

时间: 2021-09-01 11:00编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 行业动态 > 茶叶问答 > >

作为中国六大茶类之一的黑茶有很多功效与作用,常喝黑茶对身体有很多好处,所以很多的人把黑茶当开水喝,这样是正确的吗?黑茶能天天当水喝吗?下面我们就一起来了解一下吧!

黑茶能天天当水喝吗

黑茶之所以被称为黑茶,是因为黑茶茶汤的颜色呈现的是黑色。黑茶中含有很多营养成分,比如茶多糖、氨基酸、茶色素、矿物质元素等,据统计大概有近500种对人体有益的有机化合物,约700种香气化合物,因此常喝黑茶对于我们的身体很好!黑茶也可以说是可以天天当水喝的,但前提是要注意以下注意事项。

喝黑茶的注意事项

1、素食者不建议喝

素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养,而黑茶茶叶成分会阻碍人体对维生素的吸收,所以素食者饮茶更须适量。

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏者不建议喝

太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人最好不要喝黑茶,因为喝黑茶能去脂肪,防止人体对蛋白质的吸收;相反,想瘦的人,长期坚持喝黑茶绝对是一种经济、有效的减肥好方法。

3、喝茶时间

饭前、后两小时左右为饮用黑茶的最佳时间,而且最好是空腹饮茶。吃完饭后马上喝茶的话,会影响蛋白质的吸收,因为茶叶的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒,人的肠胃对这种颗粒不易消化吸收。

4、特殊疾病患者不建议喝

如果患有特殊疾病的患者最好是不要喝黑茶,如低血糖患者,茶叶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。

黑茶能天天当水喝吗?黑茶是一种品质很高的茶叶,但是这并不代表任何人任何时间都可以把黑茶当做开水来喝,因为黑茶是发酵茶,内含有很多的成分,很多人喝黑茶需注意!

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