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黑茶的饮用禁忌是什么 黑茶泡水喝有什么注意事项吗

时间: 2021-07-22 14:56编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶种类 > 黑茶 > >

黑茶泡水喝可以提高身体免疫力,正确的喝茶方法有利于身体健康,但是,喝黑茶也有禁忌,喝错了还会对身体造成伤害,下面我们来看一下黑茶的饮用禁忌是什么?

黑茶的饮用禁忌是什么

1、肠胃不好的人忌饮。

该研究发现,黑茶含有较多的茶碱和咖啡因,过量服用会使中枢神经系统过度兴奋,还会加速血液蠕动,从而引起胃酸分泌增加,对胃部的刺激也增强,易引起胃溃疡等疾病。此外,咖啡因易导致身体成瘾,因此长期服用会形成恶性循环。

2、营养不良的人忌饮。

饮用水中含有较多的鞣酸,这是一种能与人体所需物质如蛋白质、维他命和其他营养素结合的物质,导致这些营养素不能被人体正常吸收。长时间这样下去,很容易导致出现营养不良的情况,例如,黄疸和黄疸,对人体健康危害极大。

3、月经期女性忌饮。

专家提醒,女性月经周期最好不要喝黑茶,因为每次来月经的时候,女性的身体都会消耗大量的铁元素。除了人体正常缺铁外,研究发现,女性每次来例假时都会额外多损失20毫克的铁元素。因此,建议女性在日常生活中要适量多吃铁元素含量比较丰富的食物,如猪肝、黑木耳等,都是不错的选择,经常服用可以有效预防缺铁性贫血。

不过,如果经期喝茶的话,这些补铁的功效就会落空。因为茶叶中含有较多的鞣酸,这种鞣酸会与食物中的铁元素结合,导致铁元素不能被身体吸收,反而变成沉淀物,肠道粘膜不能很好地吸收铁元素。据专家介绍,茶水越浓,那么对铁元素的吸收就越大,铁质就不是饭后喝茶效果更差。因此,女性在经期不能喝茶,不能喝茶,不能喝淡茶,而且喝茶的时间要在饭前。

4、孕妇喝黑茶应适量。

据专家介绍,孕妇可以喝黑茶,但一定要注意用量,过量很容易对身体造成伤害。假如喝过多的黑茶,那么很容易造成孕妇出现怀孕的情况,而腹中的孩子也有可能出现缺铁的情况,这是一辈子都无法弥补的伤害。

因此,妊娠妇女应避免饮用浓黑茶,这是因为茶水含有较多的鞣酸。该物质与人体内的铁元素结合,形成一种人体无法吸收的化合物,从而引起人体缺铁性贫血。

5、哺乳期忌饮。

黑茶服用后对身体有一定的保健作用,对癌症、衰老、高血压、高血脂等都有很好的疗效,但并非所有人都适合服用。在哺乳期间,专家建议不要喝黑茶。因为过量服用黑茶会影响母亲体内的乳汁分泌,而且茶叶中所含的咖啡碱也会通过乳汁传递到孩子的体内,从而间接影响孩子的身体发育。因此,哺乳期女性最好不要喝黑茶,以免影响宝宝的身体健康。

黑茶的饮用禁忌是什么?以上的介绍相信大家已经掌握了,希望今天的分享对大家有一定的帮助。

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