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哪些人群不宜喝黑茶 饮用黑茶的功效作用与禁忌

时间: 2022-11-11 22:21编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶种类 > 黑茶 > >

黑茶虽然有很多好处,但是对于一些人群来说并不合适。那么哪些人群不宜喝黑茶呢?今天我们就一起来多看看饮用黑茶的功效作用与禁忌吧。

黑茶简介

黑茶是一种非常受欢迎的茶类,因其独特的香气和浓郁的味道而闻名于世。黑茶通常是由红茶蛋白质、酚类、氨基酸、鞣花酸、鞣分酸、多酚类、维生素和其他成分组成的。

黑茶的功效与作用

黑茶中含有多种有益成分,具有一定的药理作用,可以帮助人们提高身体免疫力、抗疲劳能力和抗衰老能力。黑茶还具有降低胆固醇、降低血糖、促进新陈代谢、抑制脂肪形成等功效。

哪些人群不宜喝黑茶

黑茶中含有丰富的鞣酸,鞣酸会与人体内钙、铁等矿物质结合形成不溶性化合物,不易被人体吸收。饮用黑茶过多会导致鞣酸摄入过多,影响人体对钙、铁的吸收,导致钙、铁缺乏性贫血。

此外,黑茶还含有大量的氧化黑色素,喝黑茶过多会使人体内氧化黑色素积累过多,导致肝脏负担过重。因此,以下人群不宜喝黑茶:

1.孕妇、哺乳期妇女不宜喝黑茶。孕妇食用黑茶会导致胎儿缺铁性贫血,哺乳期妇女食用黑茶会使小儿腹泻、呕吐。

2.有高血压、心脏病、肝脏病等慢性疾病患者不宜喝黑茶。

黑茶泡到何时最好

黑茶泡到何时最好?黑茶具有很强的抗氧化能力,所以泡到一定时间后茶汤会变黑。根据个人口味,可在3~5分钟左右泡制。泡制时间过长,茶汤会变苦,失去香气;泡制时间过短,则茶汤清淡无味。

所以建议大家在喝黑茶之前先咨询医生,如果身体不适,最好还是不要喝。

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