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长期喝红茶的好处和坏处 经常喝红茶对人体的利与弊

时间: 2020-12-21 18:29编辑: 蓉来源:未知 当前位置:主页 > 茶叶种类 > 红茶 > >

就一切事而言,它们往往是对面性的。对于茶而言,也是不例外的。没有人敢说任何一种茶都只有优点,没有缺点。喝红茶有好处的同时也有坏处。我们来看看长期喝红茶的好处和坏处。具体介绍如下。

长期喝红茶的好处

1.醒神消疲

通过医学研究发现,绿茶中的咖啡因是指刺激大脑皮层兴奋中枢神经系统,促使醒神,集中思维能力,从而使逻辑思维反映更加敏捷,提高记忆能力。

2.有利排尿

在绿茶中咖啡因和芳香物质的协同作用下,能提高肾功能的血容量,增加肾小管的滤过率,扩大肾毛细血管,抑制肾小管对水的再消化吸收,从而有利尿功效。这样有利于清除乳酸菌、高尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等,以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

3.消炎杀菌

绿茶中的多酚类化合物具有实际的抗炎作用。经过实验发现,儿茶素能与单细胞病菌融合,使蛋白质凝结沉淀,从而抑制和杀灭病菌。

4.排毒

经测试,绿茶中的茶黄酮能够吸收重金属和黄酮类物质,并将其沉淀溶解,对于饮用水和食品受到环境污染的当代人来说,是一种福利。

5.健脾养胃

当人们吃绿茶而不吃时,他们会感到胃里不舒服。这是因为茶叶中经常含有的关键物质茶氨酸对胃有一定的刺激作用,空腹时更有刺激作用。

长期喝红茶的坏处

1.红茶不适合风冷,否则会影响红茶的实际效果,不仅达不到养胃的实际效果,而且长期保存还会在一定程度上降低茶叶的营养成分,非常容易引起腹泻。

2.许多人喜欢在红茶中放糖。其实普通的饮茶是靠茶叶的苦味刺激消化腺,加速消化酶的代谢,进而达到促进消化的实际效果。如果在茶中加入糖,会抑制消化吸收和清热解毒的实际效果。一般情况下红茶是不适合加糖喝的,但是古书上有白糖茶叶食疗,可以作为食疗。

3.晚上喝红茶的时候,少放茶叶,避免喝浓茶,以防兴奋到睡不着。

4.不适合空腹喝茶,否则很容易伤肝,还会继续抑制胃酸的代谢,阻碍消化吸收。在更严重的情况下,可能会出现“茶醉”。

以上有关长期喝红茶的好处和坏处的介绍就到这里告一段落了,希望对大家有一定的帮助。

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